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Somos la larga sombra que nuestro niño proyecta en el tiempo
Mi nombre es Rocío Hernández y soy psicóloga sanitaria especializada en terapia integradora basada en trauma y apego.
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Me presento
Mis valores
Para mi es fundamental crear un espacio cercano, de confianza y seguridad que nos permita trabajar juntxs en este proceso.
Trabajo desde una perspectiva integradora de la psicología basada en el trauma y el apego.
A lo largo de mi trayectoria y mi formación dentro de la psicología, he ido encontrando la forma de trabajo que más se adecua a mi manera de entender esta profesión, la manera en la que nos desarrollamos y la que aporta cambios más profundos y duraderos en el tiempo.
Es por esto que mi enfoque y formación está dirigida a trabajar y atenuar los síntomas del presente, pero a diferencia de otras corrientes, teniendo en cuenta y adentrándonos en la/s experiencia/s que han podido originarlos para poder trabajar desde la raíz.
Si has llegado hasta aquí, algo se está moviendo dentro de tí y ya has dado el paso más complicado que es el decidir pedir ayuda. Me encantaría poder acompañarte en este proceso que implica adentrarnos en nosotros mismos y nuestra historia para así poder sanar el presente. Todo esto a través de un espacio de confianza, libre de juicios, cercanía y naturalidad.
Preguntas frecuentes
Hay momentos o circunstancias en la vida que nos sobrepasan y sentimos que no las sabemos gestionar. En otras ocasiones, comienzo a sentirme mal conmigo misma sin tener muy claro el por qué o sin necesidad de que haya habido un cambio. A veces, simplemente hay conductas o sensaciones concretas con las que no termino de sentirme cómodo. Incluso puede ocurrir que quiera conocerme más y entenderme.
En cualquiera de estos casos la terapia es para ti, pues nos ayuda a identificar conductas, creencias y miedos y a ganar las herramientas que necesitemos para afrontar las distintas circunstancias que se nos plantean y mejorar el bienestar emocional.
Sí, numerosos estudios y la experiencia clínica han demostrado que la terapia online es efectiva, contando con la ventaja de poder hacerlo desde cualquier lugar del mundo y desde la privacidad y comodidad de tu casa.
Un ordenador/ dispositivo con entrada de audio, conexión a internet y un espacio que para ti sea de seguridad y tranquilidad.
La duración de la terapia va a ser variable para cada persona, ya que va a depender de muchos factores como el motivo de consulta, la periodicidad de las sesiones, las circunstancias que te rodeen, la implicación en el proceso, entre otras. Las primeras sesiones nos ayudarán a conectar y conocer tu historia y a raíz de ahí podremos establecer objetivos.
Estos a su vez se pueden ir revisando a lo largo del proceso para ver qué hemos conseguido y qué cosas faltarían por trabajar. La terapia terminaría cuando todos los objetivos propuestos se hayan cumplido.
